Minder overgangsklachten door een gezonde leefstijl en gezond voedingspatroon!
80% van de vrouwen in de overgang (peri-menopauze) ervaart klachten waarvan 1/3 zelfs ernstige klachten die het dagelijks functioneren belemmeren. Veel voorkomende klachten zijn;
- Opvliegers
- Slaapproblemen en nachtzweten
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen
- Gewichtstoename, met name de buikomvang
- Spier- en gewrichtspijn
En daarbij zorgt de overgang op de lange termijn voor een hoger risico op hart- en vaatziekten en botontkalking, zelfs als je geen klachten hebt.
Een goed eetpatroon met aandacht voor de juiste voedingsstoffen en een goede leefstijl helpen om jouw overgangsklachten te verminderen en problemen op de lange termijn te voorkomen.
Wij helpen je daar graag bij.
We gaan samen aan de slag door de voeding te berekenen, knelpunten in kaart te brengen en samen maken we dan een concreet en haalbaar plan. Dit kan zowel op onze spreekuurlocatie als in een online / videoconsult.
Je hebt hiervoor geen verwijzing van de (huis)arts nodig en de dieetbehandeling wordt vergoed.
Neem contact op als je onze hulp kunt gebruiken.