Borstvoeding

Als je borstvoeding geeft of zwanger bent, heb je extra voedingstoffen nodig.
Waarschijnlijk ben je in deze periode al veel bewuster met je voeding bezig.
Uit onderzoeken blijkt echter dat slechts 2% van de bevolking een voeding gebruikt die voldoet aan de richtlijnen!

Het blijkt dus best lastig te zijn om een voeding te gebruiken die voorziet in de behoefte voor jou en je kindje.

En dat terwijl we weten dat een voldoende aanbod van voedingsstoffen, de kans op allerlei klachten bij de moeder verlaagd, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, bloedarmoede, vergeetachtigheid, verstopping en postnatale depressie.

Daarnaast hoor ik vaak terug van moeders dat ze tegen een dilemma aanlopen: Je wilt je kindje het beste bieden, maar tegelijkertijd kan het geven van borstvoeding allerlei vragen bij je oproepen, enkele voorbeelden daarvan:

  • Bevat mijn borstvoeding wel voldoende voedingstoffen?
  • Mijn kindje heeft klachten, bijvoorbeeld krampjes, harde poep of uitslag, komt dat door de borstvoeding of door mijn eetpatroon?
  • Misschien heeft mijn kind ’n koemelkallergie, kan ik dan wel borstvoeding blijven geven?
  • Ik voel mij zo moe, moet ik wel doorgaan met de borstvoeding?
  • Allemaal hele reële vragen waar veel moeders mee rond lopen.

Sandra is gespecialiseerd in voeding voor moeders die borstvoeding geven en voeding voor zuigelingen, zowel borst- als flesvoeding.
Vraag dus gerust advies als je twijfelt over wat je wel of niet kunt eten of als je kind klachten krijgt waarvan jij de indruk hebt dat het door je voeding komt.

Informatie over voeding tijdens of na de zwangerschap, bij borstvoeding of voor je kleintje, is beslist geen overbodige luxe, en wordt (met verwijsbrief) vergoed door je zorgverzekeraar.
Wilt u meer weten of een afspraak maken, neem dan gerust hier contact op.

Leefstijl en Dieet is een borstvoedingsvriendelijke diëtist.

Kijk ook op Kenniscentrum Borstvoeding.